Fiona Bernard, naturopathe et doula, nous dévoile les bénéfices de cette plante médicinale. Aussi appelé Ispaghul, le psyllium est une plante dont on consomme les graines. Tel que l’explique Fiona ...

Qu’est ce que le psyllium ? Si elle doit son nom au grec psyllia - qui signifie puce - ce n’est pas un hasard : le psyllium ...

Le psyllium - également appelé "Plantain des sables" ou "herbe aux puces" (en référence à la toute petite taille de ses graines) - est une plante herbacée qui pousse sur les sols sableux.

Prendre les graines puis les avaler avec une quantité suffisante de liquide. Un apport hydrique adéquat doit être maintenu. PSYLLIUM LANGLEBERT, plante en vrac doit être pris pendant la ...

“Le psyllium est une plante très réputée pour ses vertus digestives notamment en cas de constipation. C'est grâce à ses graines et aux mucilages qu'elles contiennent que l'effet laxatif se ...

Le psyllium blond porte de multiples casquettes. C’est un remède naturel à la constipation, la diarrhée, mais aussi un aliment à indice glycémique bas, adapté à l’alimentation cétogène.

En pratique, le psyllium se présente sous la forme de poudre ou de graines à ingérer. On augmente progressivement la dose jusqu'à 10 g/j en deux fois, ce qui correspond à une cuillerée à ...

Cette recette de pain aux graines est l’alternative parfaite ... que toutes ces graines forment un ensemble ? Il s’agit du psyllium. Il agit comme un liant et donne à la pâte son élasticité.