El potasio es un mineral vital para el cuerpo humano, presente en alimentos como bananas, papas, aguacates y productos lácteos. A menudo subestimado, este nutriente es esencial para el funcionamiento ...

Según la nutricionista Katherine Toscano, dueña del sitio web Nutricionista Guayaquil I Dietas, tan solo dos cucharadas de semillas de chía contienen un 20 % de proteína y un 32% del ...

El calcio y el magnesio, junto con el potasio, también contribuyen al mantenimiento de la densidad ósea y regulan la presión arterial, lo que puede reducir el riesgo de enfermedades ...

Como has podido comprobar, pese a que muchos de los alimentos recogidos en la lista son ríquisimos en potasio, los consumimos en muy pequeñas cantidades porque se utilizan más como condimento o como ...

Las castañas de cajú, también llamadas anacardos o nueces de la India, son las semillas del árbol de cajú (Anacardium occidentale), originario de Brasil. Se presentan una forma similar a la ...

Ante un problema de retención de líquidos, lo primero que hay que controlar es la alimentación. Es básico reducir el consumo ...