Nama Lain dari Senam Irama Adalah Senam Ritmik: Pengertian, Manfaat, dan Jenisnya
Senam irama atau senam ritmik adalah olahraga yang menggabungkan gerakan tubuh dengan irama musik. Pelajari pengertian, ...
Manfaatkan Waktu dengan Olahraga di Rumah, 10 Gerakan Ini Bisa Kamu Praktikkan
Gerakan ini sangat baik untuk melatih otot perut. Berbaringlah terlentang, lalu angkat kedua kaki kalian lurus ke atas.
videos20h
10-Minute Stretch and Energize Workout With Kathy Smith
All you need is a sturdy chair for this energizing stretching session in your home, guided by fitness expert Kathy Smith. All you need is a sturdy chair for this energizing stretching session in your ...