Senam irama atau senam ritmik adalah olahraga yang menggabungkan gerakan tubuh dengan irama musik. Pelajari pengertian, ...

Ingin tahu rahasia bugar idol K-Pop? Aerial Yoga jadi pilihan utama mereka! Temukan manfaat dan cara latihan yang bikin ...

Ini 10 gerakan olahraga mudah di atas kasur tanpa alat cukup dilakukan semenit dengan banyak manfaat, salah satunya bisa tingkatkan mood.

Tai Chi efektif mengurangi stres dan meningkatkan fleksibilitas tubuh. Latihan lembut ini juga membantu keseimbangan mental ...

Viva Yoga menekankan, kehadiran Kementerian Transmigrasi adalah upaya menjaga NKRI dan mengurangi kemiskinan di Indonesia.

Ini 6 jenis olahraga yang boleh dilakukan saat haid yang bisa bantu lancarkan peredaran darah, meningkatkan mood, dan kurangi ...

Anak kinestetik adalah mereka yang belajar melalui gerakan dan sentuhan. Kenali ciri-cirinya dan cara mengembangkan potensi ...

KABARMALANG.COM – Olahraga pagi hari adalah cara yang fantastis untuk memulai hari Anda dengan energi dan semangat. Selain ...

Ada berbagai cara untuk mengecilkan pinggul, salah satu caranya adalah dengan melakukan berbagai gerakan saat olahraga. Simak ...

Latihan yoga pertama bisa langsung memberikan sensasi perubahan. Dari energi yang meningkat hingga rasa rileks yang terasa, ...

Tahukah Anda bahwa yoga menawarkan segudang manfaat dalam kesehatan fisik dan mental? Simak penjelasan lengkapnya berikut!