Fiona Bernard, naturopathe et doula, nous dévoile les bénéfices de cette plante médicinale. Aussi appelé Ispaghul, le psyllium est une plante dont on consomme les graines. Tel que l’explique Fiona ...

Qu’est ce que le psyllium ? Si elle doit son nom au grec psyllia - qui signifie puce - ce n’est pas un hasard : le psyllium ...

En pratique, le psyllium se présente sous la forme de poudre ou de graines à ingérer. On augmente progressivement la dose jusqu'à 10 g/j en deux fois, ce qui correspond à une cuillerée à ...

Cette recette de pain aux graines est l’alternative parfaite ... que toutes ces graines forment un ensemble ? Il s’agit du psyllium. Il agit comme un liant et donne à la pâte son élasticité.