Los productos lácteos en general suelen llevar una alta cantidad de azúcar y además son difíciles de digerir, por lo que puede perturbar la digestión y causar problemas en el sueño. Por tanto, helados ...

A la hora de comprar fruta son muchos los que optan por recurrir a piezas que estén bastantes verdes para conseguir que se mantenga sanas durante más tiempo. Solemos comprar bastantes cantidades ...

Es un carbohidrato complejo que, al ser digerido, se convierte en azúcar. Lo positivo de su consumo es que el cuerpo lo absorbe gradualmente, por lo que no se generan los picos de azúcar. Los ...