Corredor de Montaña
Noticias de trail running (carreras por montaña) para el corredor de montaña
¿Cómo es el somatotipo y la composición corporal del corredor de …
También abogó otras muchas cosas, como que en carreras de larga distancia de un día, se suele perder más peso que en carreras por etapas..Pero sepamos mucho más sobre el efecto de las carreras de montaña en la composición corporal de los corredores, y sobre la relación entre la composición corporal y el rendimiento en carreras de montaña:
Actualidad - Mundo Deportivo
Los mejores corredores del mundo tomarán la salida de la penúltima prueba de las Skyrunner World Series y de la final de las Golden Trail National Series.
Consejos generales para los corredores de montaña - Mundo …
La vuelta a la normalidad, o lo más parecido posible a la normalidad tras la pandemia del Covid-19, marca el principio del retorno de las carreras de trail en julio.
Entrenamiento - Mundo Deportivo
El entrenamiento funcional, las ruedas traseras de nuestra locomotora (figura 1), nos proporciona la potencia; sin embargo, necesita de la base y ayuda proporcionada por las delanteras (entrenamiento estructural).En un nivel superior, el entrenamiento cognitivo vendría representado por los mapas o directrices empleados para llegar al lugar u objetivo deseado.
Técnica carrera - Mundo Deportivo
Desde mi punto de vista el pulsómetro nos servirá mucho al principio para establecer las zonas de entrenamiento, tanto en FC como en velocidad, y para aprender a trabajar por nuestras sensaciones.Durante la pretemporada deberemos realizar uno o varios test y así establecer nuestras zonas de entrenamiento.Por otro lado durante el primer periodo de entrenamiento podemos llevar el pulsómetro ...
¿Es sano correr ultras? Efectos físicos y psicológicos de la larga ...
Logotipo del Proyecto Summit. El pasado mes de junio, la corredora –y bioquímica– Emma Roca junto a un equipo formado por cerca de cien personas, entre ellas diez médicos, diez enfermeros y 35 estudiantes de INEF y Medicina, comenzaron a trabajar en el proyecto Summit, un estudio que pretende evaluar el riesgo y el beneficio del ejercicio prolongado e intenso en …
Consulta los resultados de las carreras de este fin de semana
Un fin de semana más, Kilian Jornet ha sido noticia. El turno le llegaba esta vez al Giir di Monti, en italia, donde el catalán ha vuelto a ser el hombre más rápido sobre la montaña. No ha sido la única cita destacada este fin de semana, donde la atención ha estado también puesta en el K-22 de Peñalara o en la Gran Trail Aneto-Posets.
Correr por tiempo, por distancia o por desnivel positivo
¿Cómo entreno? ¿Contando el tiempo o contando la distancia? Ésta es una pregunta recurrente del runner novato.Una pregunta que gana en complejidad, como casi todo en nuestra disciplina, cuando se la formula el trail runner novato; en las carreras por montaña ya no son dos variables, tiempo o distancia, sino tres: tiempo, distancia y desnivel.Pues eso, …
9 beneficios psicológicos de correr por montaña - Mundo Deportivo
¿Habéis pensado nunca qué beneficios psicológicos conlleva correr por la montaña? Edith Gómez nos presenta nueve beneficios que debes conocer